男人早洩原因及自我治療方法

早洩是一種危害男性生理和心理的一種疾病，多數男性患上了早洩都會消極治療。那麼早洩的原因有哪些呢？有什麼比較好的自我治療方法呢？

男人早洩的原因有哪些 男性早洩自我治療方法是什麼 男性早洩該如何治療

　　許多男性在性交的過程中無法控製好自己的射精衝動，導緻性交的時間偏短導緻了早洩。而這一疾病無疑嚴重的影響了男性的性生活和諧。

　　男性早洩的原因

　　婚前性行爲

　　有些青年婚前髮生性行爲，由於緊張，興奮來得快，匆忙，婚後難以改變已經建立的方式。

　　性交突然中斷

　　有些人婚後不願採取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施，而用體外方法避孕，因爲雙方十分緊張地把精力集中在撤出體外排精上，男方的過於緊張容易造成提早。

　　性交次數太少

　　有些人由於工作學習生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未髮生性交，性要求過分強烈而容易早洩。也有些人顧慮早洩，有意減少性交次數，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早洩。

　　異性交往少，性知識缺乏

　　在社會交往中與女性交往少，與女性在一起過於拘謹和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早洩。

　　有手淫史

　　有些人有過度手史，雖然手本身並不會直接引起早洩，但由於長期手時怕被父母或同宿捨夥伴髮現，總想儘快結束，於是養成匆忙的習慣。

　　夫妻關繫不融洽

　　由於對妻子過分畏懼、過度崇拜、自卑心理強烈、對妻子懷有潛在的敵意，這些都會髮生早洩。丈夫對妻子不滿時草草了事。另外，有時女方患有生殖炎症也可能引髮早洩。

　　男性早洩的自我治療方法

　　穩定情緒

　　早洩的髮病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早洩的髮生。因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。另外，性交動作幅度過大，增強刺激強度，都是導緻射精過快，即早洩的因素。精神因素對早洩的影響不可忽視，請患者保持積極健康的心態。

　　體育鍛煉

　　控製早洩的方法哪種好？很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助於早洩。專家指出，局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應該加強 整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，遊泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。堅持鍛煉身體，會對早洩的恢複很有益處。

　　心理調節

　　專家指出，由於早洩的病因中心理因素佔一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導緻早洩。因此，男性早洩的調理首先要有一個平穩的心態，消除負麵的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有着積極的作用。

　　穴位按摩

　　穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法，並且有着其特殊的治療效果。北京男科專家介紹説，男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進早洩的治愈。比如可以用手指捏握陰莖進行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環，還能促進陰莖主動勃起。此外，按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應。穴位按摩也是調理早洩的有效方法之一。

　　飲食調節

　　飲食療法是控製早洩的有效方法之一，也是中國最原始、最傳統的治療疾病的方法便是飲食療法。其實，早洩也可以用飲食來調節，男性.朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎髒，海鮮，魚蝦，海帶等。